Meine Angebote
Therapie
Ob allein, als Paar oder in der Gruppe – jedes Format hat seinen eigenen Zugang zu Ihrem Anliegen. Hier erfahren Sie, wie die einzelnen Wege konkret aussehen.
Einzelsitzung
Ich biete Ihnen an, im vertrauten Rahmen der Einzelsitzung eine Selbstbegegnung mit Anliegensatz durchzuführen. Die einzelnen Worte des Anliegensatzes werden durch Bodenanker (bunte Moosgummiplatten) repräsentiert, und Wort für Wort können Sie Ihr Anliegen untersuchen. Entweder spüren und assoziieren Sie selbst, was ein Wort in Ihnen auslöst, oder ich als Therapeutin nehme auf Ihren Wunsch eine Position ein und agiere als Stellvertreterin für Ihre Anteile.
Die Selbstbegegnung im Zweiersetting ist ideal, wenn Sie die Methode kennenlernen wollen, Vertrauen in meine Person als Therapeutin aufbauen möchten oder sich das Arbeiten in einer Gruppe nicht vorstellen können.
Gruppe
Im Rahmen einer Gruppe findet Ihre Selbstbegegnung mit Hilfe mehrerer menschlicher Stellvertreter:innen statt. Die einzelnen Worte Ihres Anliegensatzes werden durch Gruppenteilnehmer:innen repräsentiert. Diese kommen nacheinander zu Wort, beschreiben innere Zustände oder Gefühle und treten gegebenenfalls auch untereinander in Kontakt. Sie selbst können auf diese Weise die Dynamik Ihrer verschiedenen psychischen Anteile beobachten, begreifen und bewusst wahrnehmen. Dies fördert Ihre Eigenresonanz – Sie werden immer mehr befähigt, sich selbst zu verstehen und dadurch Ihr gesundes ICH zu stärken.
Meine Rolle als Leitung ist es, Begleitung zu sein – d.h. Ihnen die verschiedenen Arten von Anteilen zu erklären (gesunde Anteile, Überlebensanteile, traumatisierte Anteile). Außerdem unterstütze ich Sie dabei, in Ihrem eigenen Tempo fühlen zu lernen, was verdrängt wurde.
Die anderen Gruppenteilnehmenden geben Ihnen die Möglichkeit, sich mehreren Menschen mitzuteilen und das Schweigen zu brechen, das mit traumatisierenden Erfahrungen oft einhergeht. Die eigenen Worte und Gefühle wiederzufinden ist eine wichtige Voraussetzung für Traumaheilung.
Paartherapie
Partnerbeziehungen sind Bindungsbeziehungen und unterliegen aus diesem Grund einer psychischen Dynamik, die meist von Beziehungserfahrungen der frühen oder späteren Kindheit geprägt wurde. Die Nähe in einer Partnerschaft oder Ehe bringt sehr oft alte Verlassenheits- und Versagensängste hervor, die dann eine harmonische Beziehung mit dem geliebten Menschen durchkreuzen. Man erkennt sich selbst nicht wieder oder macht den Partner für alle Probleme verantwortlich.
Mein Mann Jörg Schollmayer (Heilpraktiker für Psychotherapie i.A.) und ich unterstützen Sie dabei, die beziehungsfördernde Kommunikation mit Ihrem Lieblingsmenschen wiederherzustellen und auf Wunsch mit Hilfe der Anliegenmethode die psychischen Ursachen Ihrer Beziehungsprobleme zu bearbeiten.
Gesprächstherapie
Wenn Sie in Ihrem Leben an Grenzen gestoßen sind und etwas verändern wollen, kann es eine große Hilfe sein, sich jemandem mitzuteilen.
Ich bin für Sie da, wenn Sie dabei fachliche Unterstützung wünschen. Ich höre zu, rege an und vertiefe bestimmte Themen mit Ihnen, um Sie in die Lage zu versetzen, sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Aus der Selbstannahme entsteht letztendlich der heilende Prozess, der Sie aus der Problemorientierung herausführt und Energie für Neues in Ihnen freisetzt.
Wenn Sie möchten, bringen Sie eigene Anliegen mit, und wir arbeiten mit der Anliegenmethode im Einzelsetting.
Welches Format passt zu Ihnen?
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus.